『脳を鍛えるには運動しかない!』 – てんとうむし通信 – 埼玉県指定 就労移行支援事業所 てんとうむし北本

こんにちは。
埼玉県北本市で障害をお持ちの方の就労を支援する福祉事業所
「てんとうむし北本」の桜井です。

最近は、梅雨ということもあり、雨の日が多いですね。
雨の日の休日、皆さんはどんな風にお過ごしですか?
僕は読めずにたまっていた本を読んで過ごしました。

その中で、強く印象に残った本を紹介しますね。

今回紹介するのは、
『脳を鍛えるには運動しかない!』
という本です。

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書店に平積みされているのを見たことがある方もいるのでは?

この本の内容ですが、
アメリカで、体育の授業を多く取り入れた学校の学力が
飛躍的に上昇した話に始まり、
「運動」の脳科学的・精神医学的な効果について
実例を挙げながら解説してあります。

簡単にまとめてしまうと、
「人間はそもそも動物なので、健康であるためには運動が必要ある」
ということでした。

文章自体が理系の理論的な文章なので、
とっつきにくく感じる人もいるかもしれませんが、
非常に内容の深い本です。

一度、手に取って読んでみてはいかがですか?