みなさま こんにちは。
自立訓練（生活訓練）事業所
自立訓練てんとうむし北本
スタッフの渡辺です。
新しい年がはじまり一段と寒くなりましたね。
風が冷たいときには、より寒く感じてしまいます。
寒さ対策を工夫して風邪をひかないように、
そして腰痛を悪化させないように気をつけています。
今日、利用者さんに教えていただいたのですが、
入浴のとき浴槽に食用の重曹を入れると
身体が温まり、入浴後もぽかぽかが続くのだそうです。
生活や健康に役立つ情報はありがたいですね。
さっそく自宅の食用重曹で試してみようと思いました。
さて、お休み明けの月曜日、
事業所の午後のプログラムは「書き初め」でした。
利用者さんたちはあまり迷うことなく
新年の抱負や目標などを自由に書いていきます。
床にシートと新聞紙を敷き、
靴を脱いで書を書く姿を見ていたときに、
新しい1年が始まったことを実感しました。
その年の終わりに今年1年を漢字1文字で表すと？
そんな問いかけをよく耳にしますが
もし年のはじめに決めるとしたら・・
私は『奏』という漢字を選びました。
大好きな音楽を奏でて「楽しい」と感じられる
健康状態と心の余裕を持っていたいと思います。
そのために日々の生活を少しずつ見直しながら
あまり無理をせずに過ごしていきたいです。
今年も自分らしく奏でられますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。<(_ _)>
